当前位置：新闻详细
转载：https://www.toutiao.com/article/7364365559208919567/
首发·七七
近日，接受采访时表示，不想再分享减肥法了，因为搞不好真容易被“送走”。他按照减肥食谱，15天瘦了20斤。有网友说，自己用的秦昊减肥法好像看见太姥了。秦昊表示因为工作需要才会采取极端、见效快的减肥方法，但是大家一定要健康减肥。
尤其是对于女性来说，减肥好像是一个永恒的话题。追求苗条的身材，追求小蛮腰...女性每一次减肥的理由都有很多，为了美丽、为了自信，为了参加婚礼、为了参加年会、为了与朋友们聚会能拍出美美的照片.....然后在减肥-反弹中反反复复
小编看到网友们分享了自己减肥方法和心路历程：
我就是差点被送走的那个 第一天五个鸡蛋 下午在工位直接眼前发黑
想减脂肯定要控制饮食，控制饮食大于有氧运动
感觉减肥时间长了都有幻觉了，每次吃到大热量的食物之后，我仿佛能感觉到我身上的脂肪在生长。
减肥就是反反复复攻克自己那一直想放弃的心。
已经开始享受肚子饿的状态了，皮肤也变好了， 每天看着自己掉秤离自己理想体重越来越近真的爽死。
如果不满意自己的状态就运动！
演员减肥法一般都比较疯，是见效快，但是不适合日常生活。控制不好还容易反弹。
减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿。找一些健康的减肥方法。明星减肥法见效快，但是如果不坚持，后期暴饮暴食的话很容易反弹。对于体质不好的人来说，还会出现心慌胸闷的情况。夏天到啦，可以多出去跑跑步，骑骑车，去减肥房进行有氧运动等。增加一些运动对减肥会事半功倍的。
小编祝大家有一个健康的身体和你们想要的苗条身材。但是一定要把身体健康放在首位哦~